Hormon-Balance-Kurs.

Nimm deine Hormone auf die leichte Schulter – der Hormon-Balance-Kurs

Progesteron, Östrogen, Testosteron, Schilddrüsenhormone, Insulin, Cortisol – das sind die wichtigsten Hormone im weiblichen Körper. Nur wenn alle Hormone im Gleichgewicht sind, können sie ihre Aufgaben richtig wahrnehmen. Ist der Hormonhaushalt aus verschiedenen Gründen gestört (z.B. Wechseljahre), kommt es zu einer Disbalance und damit zu unterschiedlichen Beschwerden. Schlafstörungen, Hitzewallungen, innere Unruhe, Unwohlsein sind nur einige davon. Wichtig für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Erholung. In meinem 7-tägigen Hormon-Balance-Kurs beginnen wir mit der Wiederherstellung des Gleichgewichts. Du erhältst von mir einen Ernährungsplan und jeden Tag eine neue Challenge, die es zu bewältigen gibt. Keine Angst, du musst kein Fitnessprofi sein, um die Tagesaufgabe erfüllen zu können. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet. Worauf wartest du? Nimm deine Hormone auf die leichte Schulter.